適応障害からうつ病に変わり、仕事も無いので、毎日ウジウジしている。 ただありがたい事に身体は少しずつ回復しているのか、食欲もあり元気になっている。 病院より今月は様子見と言う事だが、やはり家にいてする事がないことはストレスです。 本当にウジウ…

今回の退職に関して、自分から職場に連絡する事が出来ないくらいに、滅入っていた。 だから奥さんに退職の連絡をお願いした。 それくらいその職場の人には、疑心暗鬼になるくらい滅入っていた。 それ以降、別に連絡が無かった。 自分の携帯にはその職場から…

仕事を辞めてから、念のため病院に受診した。 今回、仕事途中で発狂しそうになり、現実離れな錯覚があったので、新しい病気のパニック障害かと思ってしまい、念の為に受診した。 「仕事に適していない為に身体が拒否反応を示したのなら適応障害」との事。 仕…

仕事前に不安な為、スルピリドという薬を朝に１錠服用しています。 ただ、以前から夕方頃には薬服用に慣れてきたのか、不安が強い為なのか、気持ちのモヤモヤが強くなる。 通院先に相談すると、安定剤だが成分が強くない為、夕方に１錠飲んでも大丈夫と以前…

適応障害。 何故モヤモヤになるのか？ ＊前の仕事を思い出しトラウマのようなものなのか？ ＊最後の理由の人員不足？どの職場でも、人手足りない状況だとプレッシャーから発生するのか？ ＊働いていないといけないと思い、働き不足から不安になるのか？ など…

休みの日であっても、日常生活を過ごす中で、仕事のしんどい思いを考えるとザワザワしてしまう。なかなか消えない思い、、、。 それでも仕事には行くが、 やはり行きたくない。 仕事に行ったが涙目になる。 食欲が無い。食べたく無い。 表情が暗い。周りが見…

スッと気持ちの糸が切れると、 「自分自身居なくなれたらどんなに楽になれるかな」って思う事が多かった。 それでもどうしても仕事に行かないといけない日があった時に、行きたくないし、眠れないし、気持ちが辛いし、食欲ないし、涙が出そうだしなど、イヤ…